ასე გავიგე, რომ ჩემი მწვრთნელი კარგად ეზიზღება სპორტდარბაზის აბაზანაში.
08:30 60
08:30 60
გადავწყვიტე, ზაფხულისთვის წონაში დამეკლებინა, ცხიმი დამეწვა და კუნთები გამეზარდა, რათა ქალაქის სანაპიროზე დედები და მათი შვილები მომეხიბლა. არ მადარდებდა, რომ დეკემბერი იყო და პლაჟამდე ჯერ კიდევ ექვსი თვე იყო დარჩენილი - 60 ზედმეტი კილოგრამი ერთ თვეში არ გაქრებოდა. მაგრამ პირველ ვარჯიშამდე, ჩვევის გამო, 1,5 ჭიქა ლუდი დავლიე და ვარჯიშის სურვილი არ მქონდა. მოტივაცია არ მქონდა და კიდევ 1,5 ლიტრი მინდოდა. გულწრფელად ვუთხარი ეს ჩემს ფიტნეს მწვრთნელს, ევას. იმედი მქონდა, რომ სახლში გამიშვებდა და ვარჯიშის საფასურს დამიბრუნებდა - 2000 დოლარი ლუდისთვის, ნაგეტსებისთვის, ქათმის ზოლებისთვის და ჩიფსებისთვის საკმარისი იქნებოდა... მაგრამ ამის ნაცვლად, ევამ მოულოდნელად ტუალეტში შემიყვანა და ბოლოს და ბოლოს ზედმეტი წონის ოდნავ მაინც დაკლება სცადა. ვარჯიშის შემდეგ აბაზანაში სასწორზე ავედი - რა თქმა უნდა, 1 კგ 200 გრამი დავიკელი. ალბათ, გაზაფხულისთვის ამ ტემპით დავიკლებ. ყოველ შემთხვევაში, ფიტნეს მწვრთნელ ევასთან კერძო გაკვეთილებს გავაგრძელებ. ახლა კი, ლუდი დავლიოთ.